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  • 精品课程壹心理:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐,网盘下载(7.99G)

     

    壹心理:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐,网盘下载(7.99G)

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    第1节:情绪觉察我们情绪背后隐藏的真实需求是什么?[2.24G]

    01情绪是怎么来的,有什么用处?.mp4[462.85M]

    02常见型情绪背后的心理需求是什么?.mp4[903.83M]

    03混合型情绪背后的心理需求是什么?.mp4[925.47M]

    第2节:情绪理解如何掌握识别他人情绪反应的技巧?[2.86G]

    01为什么我无法理解别人的情绪?.mp4[0.99G]

    02如何锻炼识别他人情绪的技巧?.mp4[1.33G]

    03如何增进自己情绪理解的能力?.mp4[557.01M]

    第3节:情绪调节如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?[2.67G]

    01为什么我有那么多情绪困扰?.mp4[887.66M]

    02如何从生理和心理层面调节情绪?.mp4[880.32M]

    03如何选择到合适的情绪调节方式?.mp4[970.36M]

    第4节:情绪罗盘课程答疑[220.38M]

    录制_2017_08_09_15_20_57_483.mp4[220.38M]

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